Gesundheits- und Funktionstest
Gemeinsam entscheiden wir, welches Diagnoseverfahren optimal ist, um einen detaillierten Einblick in deine aktuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten. Dies bildet die Grundlage für einen maßgeschneiderten Trainingsplan, perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Folgende Gesundheits- und Funktionstests bieten wir dir dazu an:
PWC-Test: Bestimmung deiner Ausdauerleistungsfähigkeit
Der PWC-Test (Physical Working Capacity) nutzt die Herzfrequenz zur Bestimmung deiner Ausdauerleistungsfähigkeit. Durchgeführt auf einem Ergometer, ermittelt er deine Leistung in Watt pro Kilogramm Körpergewicht bei verschiedenen Pulsgrenzen.
InBody – Körperanalyse: Detaillierte Analyse deiner Körperzusammensetzung
Die umfassende Körperzusammensetzungsanalyse mit InBody 770 liefert wertvolle Daten wie den prozentualen Körperfettanteil, die segmentale Muskelmasse und die Verteilung des intra- und extrazellulären Wassers. Die Messergebnisse ermöglichen Rückschlüsse auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand.
Dr. WOLFF – Back Check: Erkennung muskulärer Defizite und Dysbalancen
Der Back Check von Dr. WOLFF konzentriert sich auf den Bewegungsapparat und erkennt muskuläre Defizite sowie Dysbalancen, insbesondere im Kräfteverhältnis zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur.
Functional-Movement-Screen: Früherkennung von Dysbalancen und ineffizienten Bewegungsmustern
Der Functional-Movement-Screen erkennt Dysbalancen und ineffiziente Bewegungsmuster durch einfache Übungen und ein Punktesystem. Dies ermöglicht die frühzeitige Identifikation von Verletzungsrisiken und die Abstimmung entsprechender Trainingsempfehlungen.